Cześć,
dużo zaniedbań, bo wiele spraw na głowie, sesja, a wraz z nią egzaminy, prawo lewo, obecnie przewlekłe zapalenie oskrzeli i dokuczająca alergia, ale walczę!
Upadki, rozstania, rozczarowania.. Wszystko to trudne, ale do przeżycia, dlatego nie marnuję czasu, dzielę się z Wami i zapraszam do "wspólnego" treningu dzisiaj.
Kto się przyłącza?
.gif)
.gif)
.gif)
dużo zaniedbań, bo wiele spraw na głowie, sesja, a wraz z nią egzaminy, prawo lewo, obecnie przewlekłe zapalenie oskrzeli i dokuczająca alergia, ale walczę!
Upadki, rozstania, rozczarowania.. Wszystko to trudne, ale do przeżycia, dlatego nie marnuję czasu, dzielę się z Wami i zapraszam do "wspólnego" treningu dzisiaj.
Kto się przyłącza?
Jumping Jacks - 50x
Sumo Squats 100x
Leg Lifts 50x na stronę
Side Lunges 15x na stronę
Alternating Forward Lunges 15x na stronę
Side Leg Lifts 25x na stronę
2 komentarze:
te ćwiczenia są mega i meega pozytywnie wpływają na naszą pupę:)
taki trening zawsze i wszędzie! <3
Prześlij komentarz